Wird es besser und woran erkenne ich es?
Hallo,
Ich bin 15 Jahre Alt, Gehe in die 9 Klasse und habe das Gefühl das mein Leben den Bach runter geht. Ich habe seit einiger Zeit das Gefühl meine Freunde zu verlieren und nicht mehr wahrgenommen zu werden. Dazu werden meine Noten Schlechter bin Abschluss gefährdet, ich schlafe schlecht und esse weniger als sonst, mein Leben fühlt sich trostlos an. Ich werde immer zurückhaltender und Stiller, ich habe immer wieder Trauer Phasen Versuche dann mir gute Laune zu machen nur um dann Abends wieder traurig zu sein. Ich sehe wie alles meine Freunde spaß haben und was mit anderen machen die ich nicht kenne, ich fühle mich ausgeschlossen aber ich will gerne was mit Freuden machen.
Verläuft sich das irgendwann oder wird es noch Schlimmer oder kann ich was machen?
3 Antworten
Also für mich klingt es nach einer (anfangenden) Depression. Ich würde an deiner stelle mal ganz offen mit deiner Familie darüber sprechen und ggf Hilfe suchen. Sagen und diagnostizieren kann es nur ein Arzt bzw ein Psychotherapeut. Ist vermutlich erstmal ein Schlag ins Gesicht aber bei meiner Schwester hat es auch so angefangen. Es ist absolut nicht schlimm. Grade wenn man langsam "Erwachsenen" wird geht es vielen so.
Wenn du nicht handelst und über deinen eigenen Schatten springst wirst du es nur aufschieben und niemals von alleine hilfe suchen 😅. Es ist hart und eine riesen Überwindung es anzusprechen aber ich glaube deine Eltern wären sehr stolz und froh darüber, dass du es angesprochen hast und Hilfe möchtest/ wissen willst was mit dir los ist, weil du bemerkt hast das etwas nicht stimmt.
Es hat jeder solche Phase vor allem zu dieser Jahreszeit und es ist normal. Am besten du gehst sehr oft wie möglich raus egal wie das Wetter ist. Unternehme sportliche Aktivitäten, ob Bowling, schwimmen, etc man lernt auch neue dabei Leute kennen. Oder schreib welche an, mitdiejenigen lange nichts unternommen hast.
Ich mache 4 mal die Woche Sport 2 mal Fußball, 2 mal TKD. Es ist nicht so das ich mit niemanden befreundet bin, aber außerhalb der Schule,Hobbys mache ich nichts mit denen
Es kann besser werden, muss aber nicht. Natürlich kannst du einen Termin, bei einem Kinder- und Jugendpsychotherapeuten ausmachen, der ist darauf spezialisiert, das mit dir zu klären und dir zu helfen. Wenn du keinen kennst, kann www.arzt-auskunft.de weiterhelfen.
Ich mag es nicht über sowas zureden und erst gar nicht mit fremden aber meine Eltern will ich deshalb nicht Sorgen bereiten
Weiß nicht so wirklich woran es liegt es fällt mir schwer die Initiative zu ergreifen und was zu machen, bei allen ist das so. Ich überdenke sowas, bei Nem Freund von mir war es so ähnlich, er wurde durch den Arzt noch mehr gestresst und es wurde schlimmer
Ich rede nicht gerne über sowas oder generell gefühle außerdem möchte ich nicht das meine Eltern deshalb sorge haben. Wenn ich merke das es mir zu sehr schadet werde ich dennoch Hilfe bei einem Arzt aufsuchen