Wieviel schlaf braucht ein Menschen in einem gewissen Alter?
zb.
wieviel schlaf braucht ein Baby, ein Erwachsener oder älterer Mensch?
4 Antworten
Je älter desto weniger Schlaf aber bei jedem individuell. Ich versuche immer mindestens 6 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen (bin 33 Jahre alt). Ausreichend Schlaf ist sehr wichtig!
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Das ist individuell verschieden. Babys brauche viel Schlaf und je älter, desto weniger. Alte Leute können manchmal mit ein paar Stunden Schlaf auskommen, aber auch nicht Alle.
Das ist sehr individuell.
Ich brauche sehr wenig Schlaf, so durchschnittlich 4-6 Stunden .