Wieviel in einem Monat abnehmen bei einer Stunde Hola Hoop?
Bin 1.67 und wiege 65
3 Antworten
Das komnt natuerlich darauf an, wieviel du isst, aber durchschnittlich kann man das so berechnen:
Eine Stunde Hula-Hoop verbrennt ca. 260 kcal. Ein Monat hat durchschnittlich 30 Tage. Wenn du jeden Tag 1h Hula-Hoop trainierst, dann sind das 30*260 kcal = 7800 kcal, die dadurch theoretisch verbrannt wurden. Ein KG sind theoretisch 7000 kcal, also könntest du danach theoretisch 1,1 kg abgenommen haben.
LG
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich interessiere mich sehr fuer das Thema :)
Wenn du ausschließlich Hula Hoop machst, wirst du stark abnehmen. Wenn du aber zwischendurch auch mal was isst, kommt es auf die Kalorienanzahl an.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Das hängt vor allem von deiner Kalorienbilanz ab.
