Wieso wiege ich so wenig ob wohl ich nicht nach wenig aussehe?
Was kann das sein?
1 Antwort
Wieso wiege ich so wenig ob wohl ich nicht nach wenig aussehe?
Dann wirst du einen hohen Fettanteil und niedrigen Muskelanteil haben.
@Cutiepatotie
Krieg ich das irgendwie hin das ich straffer wieder aussehe
Asporc
06.05.2025, 15:22
@Flowerpower213
Ja du musst zunehmen und danach deinen Muskulaturanteil erhöhen.
Cutiepatotie
06.05.2025, 15:23
@Flowerpower213
Fettarme lebensmittel essen, und regelmäßig spazieren gehen sollte vollkommen ausreichen.
und nicht zu viele sorgen über dein aussehen machen :)
Asporc
06.05.2025, 15:23
@Cutiepatotie
Fettarme lebensmittel essen, und regelmäßig spazieren gehen sollte vollkommen ausreichen.
Nein das bringt nichts bei Untergewicht.
Cutiepatotie
06.05.2025, 15:28
@Asporc
stimmt, entschuldigung. Ja @Asporc hat recht. Muskeln aufbauen ist wichtig.
Das ist sehr wahrscheinlich, da fett im vergleich zu muskeln eine deutlich geringere dichte haben. Also für das gleiche gewicht verbraucht fett mehr volumen