Wieos hab ich irgwie immer innere Unruhe?
Ich kann nie chillen oder mich entspannen entweder ist mir zu langweilig oder ich bin gestresst wirklich in mir herrscht die schlimmste Unruhe und wenn ich versuche mich zu entspannen fühlt sich das alles anders als entspannt an bin ich jetz ein Psycho? Oder komisch
Was belastet dich?
Weis ich nicht
3 Antworten
Meiner meinung nach bist du kein psycho
Höchst wahrscheinlich ist bei dir einfach nur verdammt viel los und das bringt dich einfach dazu dass du nicht zur ruhe kommst versuche einfach mal was entspanntes vielleicht zu hören oder einen gemütlichen film kuscheldich irgendwie in deiner lieblingsdecke ein mach dir einen schönen kakakaka und dann versuch einfach mal dich nur darauf zu konzentrieren das können vielleicht helfen
Du bist einfach unruhig in dir drin dass ist alles.
Kann jetzt Gründe haben bei adhs zb haste allgemein noch Konzentrationsschwäche. Heißt du kannst dir Dinge nicht so gut merken weil du dauernd abgelenkt vom Thema bist. Gibt aber auch rein hormonelle Unruhe oder durch Erlebnisse was noch mit am wahrscheinlichsten ist. ZB. durch Dauerstress.
Versuche Momente die angenehm bzw ruhig sind, bewusst wahrzunehmen als stimmt is mal nett keinen Stress zu haben, das hilft. Dieses Hibbelig sein ist ne Ablenkung vom inneren fühlen.
meinte ich auch, hab das ,,nicht,, vergessen, ja dann kanns einfach adhs zb sein neurologisch. Da kann man sich aber auch trainieren.
Irgendwas belastet dich.
Schau mal in dich rein und finde heraus, was es ist.
ja wie soll ich in mich reinschauen versteh die meisten Menschen wirklich nicht
Denk nach. Über deine Sorgen, Gefühle, dein Leben. Streng dein Hirn an. Finde raus, was das Problem ist
In sich selbst reinhoeren ist nicht einfach! Dazu bedarf es Zeit +Geduld + und der Wille. Auch wenn es sehr unangenehm sein kann. 👍😎
Nein ich kann mir nicht viele merken ehr das Gegenteil