Wiegen in Recovery von Essstörung?
Hey Leute ich bin gerade dabei aus einer Störung raus zu kommen und muss dementsprechend zunehmen. Heute habe ich wirklich richtig viel gegessen und das erste Mal auch das gegessen was ich wirklich verlangt habe und was mein Körper wollte und hab meinen mentalen Hunger zugelassen. Jetzt habe ich aber oft im Internet gesehen dass viele Leute sagen man soll sich nicht wegen der einem sonst die Gewichtszunahme Angst macht und man soll eher auf das äußere achten. Wie seht ihr das? Manchmal denke ich ist es besser wenn ich mich nicht wiege dann habe ich aber wieder das Verlangen um es zu kontrollieren.
Ps: Ich wiege momentan 47 (das letzte mal gestern gewogen), bin 166cm und 16 Jahre.
4 Antworten
Das Gewicht sagt was das Äußere betrifft nicht wirklich was aus.
Gibt Leute die sind laut Waage übergewichtig sehen aber nicht so aus.
Du brauchst dich nicht wiegen, versuch dir das abzugewöhnen.
Gruß DayX19
die esssucht ist das immer fast nur das denken ans essen oder nicht essen?
also wenn du genesen willst
frage mal bei nach
Ich habe mich wöchentlich blind beim Arzt wiegen lassen. So triggert die Zahl einen selber nicht und man hat trotzdem jemanden der aufpasst, dass man nicht eventuell zuu schnell zunimmt oder wieder abnimmt. Auch aufs äußere achten halte ich für eine miese Idee, es sei denn du hast keine Körperschemastörung. Da das aber meistens der Fall ist, verlass dich da nicht drauf- man sieht sich selbst immer deutlich dicker als man ist und die Veränderung ganz deutlich zu sehen kann schwierig sein. Mir haben schlabberhose und hoodie das Leben gerettet😅
Ich würde sagen, nicht wiegen ist besser.