Wie werde ich die Negative Energie los?
Hallo,
Ich bin ein Mensch der schnell wütend wird und beleidigend. Wie werde ich das los. Wie kann ich netter werden. Oder wie werde ich diese Wörter los die mir manchmal raus rutschen die aber unangemessen sind.
2 Antworten
Mach Yoga.
Hilft mit ideal um Spannungen sehr gut unter Kontrolle zu bekommen. Hab 1984 mit Zen begonnen, gleichzeitig mit Karate. Hab meinen Jähzorn nahezu sofort und perfekt unter Kontrolle bekommen. Nie wieder danach einen Wutanfall bekommen, seit 1984 nicht mehr
Meditation. Meistens sind es unsere eigenen Gedanken, die gegen uns arbeiten und Meditation kann uns helfen sie zu ordnen und inneren Frieden schaffen.
Zudem kannst du dich so mit deiner Seele connecten.
Ich versuche immer in einen neutralen Geisteszustand zu sein.
Dh. Wenn mich etwas stört erinnere ich mich daran neutral zu bleiben und meine Gedanken zu beruhigen. Du musst lernen deine Gedanken und Emotionen zu kontrollieren.