Wie werde ich Bindungsängste los?
Hallöchen, undzwar bin ich ein 17 jähriges Mädchen mit wirklich starken Bindungsängsten und ich weiß nicht was ich dagegen tun kann.
Diese Bindungsängste habe ich aber auch nur bei Jungs, hat alles damit angefangen das ich einem mal sehr vertraut habe und er das irgendwann gegen mich angewendet hat.
Er war mein Bester Freund und ich wollte nie mehr als nur Freunde mit ihm sein, aber er wollte halt mehr und als ich das gemerkt habe, habe ich mich von ihm mehr und mehr distanziert und als ich ihm dann gesagt habe, dass ich keine Gefühle für ihn habe, ist er sehr aggressiv geworden, hat mich beleidigt, gemobbt, gestalkt etc. WOCHENLANG
Es war sehr erschreckend plötzlich diese andere Seite von ihm zu sehen und seitdem habe ich Angst mit nem Jungen Kontakt aufzubauen egal ob’s freundschaftlich oder romantisch ist, ich habe immer diese Hintergedanken ,,Was ist wenn er auch noch eine andere Seite hat“
ich hatte seitdem es einmal versucht mit einem Jungen Kontakt aufzubauen und als ich gemerkt habe, das es irgendwie nicht funktioniert meinerseits, habe ich ihm das gesagt und ich hatte danach so nh Panik, das wieder das selbe passiert wie beim letzten Mal, das mein Nein quasi nicht akzeptiert wird und mir das leben wieder zur Hölle gemacht wird, aber so war es nicht. Da war ich erstaunt, dass er das so gut aufgenommen hat, mein Kopf hat meinen alten besten Freund iwie gebunden gehalten, dass ich denke, das jeder junge wie er ist.
Jedenfalls immer wenn ich bis jetzt dann Gefühle für jemanden hatte und die Person dann auch welche für mich, sind meine Gefühle weggegangen, ich verstehe es nicht ich kann doch niemals so nh gesunde Beziehung führen, ich bin so durcheinander und keiner versteht das.
Muss mir sowas wie ,,du weißt ja gar nicht was du willst“ anhören oder Leute fragen mich wieso ich Männer hasse, aber das tue ich wirklich nicht, irgendwie versucht mein Kopf mich aber von allen zu beschützen seit der Sache mit meinem besten Freund keine Ahnung ob es ein Trauma ist oder so, aber Ich würde schon gerne eine Beziehung führen, nur mit solchen Bindungsängsten will ich das keinem Typen antun.
3 Antworten
Das ist ja erstmal eine sehr reife Einstellung von dir das du das keinem Jungen "antun" willst.
Wahrscheinlich hat dich das Ereignis mit dem damaligen besten Freund wie du schon sagst ziemlich traumatisiert. Wenn du das Gefühl hast du kannst zu keinem Jungen deswegen mehr Vertrauen aufbauen hat es dich vielleicht so sehr mitgenommen das du vielleicht über therapeutische Hilfe nachdenken könntest.
Diese was wäre wenn Szenarios hat jeder mal im Kopf aber wenn das ein ungesundes Ausmaß annimmt ist Hilfe von außen vielleicht nicht verkehrt. Wünsche dir jedenfalls das du wen findest der dir zeigt was für ein Depp dein damaliger Freund war und das es vertrauenswürdige, liebevolle Kerle gibt. 👍🏻
das hat überhaupt nichts mit Bindungsangst zu tun - sondern einfach mit dem Fakt, dass Du die Typen nicht wolltest. Das heißt nicht, dass Du Angst hast Dich zu binden - Du wolltest Dich nicht an SIE binden. Wenn Du wirklich etwas für einen Typen empfindest, also so richtig aus tiefstem Herzen, möchtest Du auch mit ihm zusammen sein und dann wirst Du das auch tun. Und die Aussage, dass Du nicht weißt was Du willst, die würde ich gar nicht so abtun, wie Du es jetzt tust. Wahrscheinlich IST dem so. Nicht böse gemeint, aber Du bist 17. Wenn jetzt hier ne Vierzigjährige schreiben würde, sie hat massive Probleme sich zu binden, ist das was Anderes. Ich würde das alles nicht überdramatisieren.
Das kannst du in einer Verhaltenstherapie aufarbeiten oder du lernst selbst mit der Zeit, das nicht alle Jungs so sind wie dein Ex-bester Freund. Der konnte mit seinen Gefühlen der Abweisung nicht um, und hat es an dir ausgelassen. Du solltest Selbstvertrauen aufbauen u dich mit deinen Gefühlen auseinandersetzen. So eine Bindungsangst, ergibt sich nicht nur durch eine Situation, ich vermute das es weiter zurück liegt, in der Kindheit.
Vielen Dank für die netten Worte und ich werde es definitiv versuchen !