Wie Wbtb wenn man nur 6 stunden pro Tag schläft?
Ich schlafe pro Tag 6 stunden, nach wie viel Stunden soll ich mich aufwecken? Oder kann ich es mit wbtb gleich lassen und stattdessen kritisches bewusstein trainieren? Ich freue mich auf eure Antwort
Die Frage die ich mir dabei Stelle. Wieso schläfst du nur 6 Stunden? Auch wenn man früh raus muss kann man trotzdem früher schlafen gehen.
Weil ich irgendwie nicht länger durchschlafen kann, deswegen mit 6 stunden 😭, sonst schlafe ich weiter
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Klarträumen
Wenn du nur 6 Stunden am Stück schlafen kannst ist das kein Problem. Lass dich nach 5 Stunden wecken und mach dann dein WBTB schau das du so auf 8h schlafzeit gesamt kommst. Dann hast du genug Traumzeit.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Seit 2012 in der Klartraumforschung