Wie war das bei euch mit der zweiten Periode?
Hey☺️ ich bin 13 und habe meine erste Periode im Dezember bekommen hatte eigentlich fast gar keine Schmerzen aber sie ging 10 Tage. Jetzt habe ich sie das zweite mal aber stärker und mehr Krämpfe. Hat jemand Tipps es auch den Eltern/Mutter zu erzählen oder schmerzlindernde Sachen? Ich habe es meiner Mutter halt noch nicht erzählt, weil ich mir einerseits unsicher war wie und auch ob es überhaupt losgeht… aber jetzt bin ich mir so gut wie sicher🥲
danke schonmal 🥰
3 Antworten
Hallo 👋
Das klingt schon nach einer belastenden Periode.
Probiere es mal mit Hirtentäschelkraut. Das ist eine Pflanze die ganz natürlich Blutungsstillend wirkt und deshalb oft bei starken Menstruationsblutungen eingesetzt wird. Ich empfehle dir die Marke Kade Zyklus, die haben einmal ein Produkt gegen starke Schmerzen und einmal ein Produkt gegen starke Blutungen https://www.kadefemina.de/produkte/kadezyklus/kadezyklus-starken-blutungen/
Die haben schon die richtige Dosis. Kann man in der Apotheke kaufen. Bitte Packungsbeilage beachten bezüglich der maximalen Einahmemenge und wenn du noch andere Medikamente nimmst dann spreche es mit einem Arzt ab!
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Ich kann dir mal auflisten was alles gegen die Schmerzen helfen KÖNNTE:
- Entspannung (Yoga/Meditation)
- Sport (Z.B. Schwimmen)
- Warm baden oder duschen
- Generell Wärme (Wärmekissen/Decke)
- Kamillen Tee
- Fenchel Tee
- Magnesium (wirkt entkrampfend)
- Massagen im Unterleib
- Schlaf
- TENS Gerät (Stromimpulse)
- (Orgasmen)
- CBD Öl (zum einnehmen und auf den Unterleib schmieren)
- Leichte Bewegung (Spaziergang, Dehnen)
- Entkrampfer wie Buscopan
- Kade Zyklus (sehr empfehlenswert! Natürlich!)
Hier noch ein paar Positionen in die du dich begeben könntest:
- Beine anwinkeln, gefaltete Decke zwischen den Körper und die Oberschenkel, Kopf auf die Knie und die Arme um die Schienbeine Schlingen. Jetzt nur noch Augen zu und ruhig Atmen, oft hilft es auch sich mal ruhig und direkt auf den Schmerz zu Konzentrieren und bei jedem Krampf die Beine stärker an den Körper drücken, sobald der Krampf sich gelöst hat wieder entspannen.
- Mit dem Bauch flach auf den kalten Boden legen kann auch helfen
- Auf dem Rücken liegend die Beine anwinkeln
Ich persönlich verwende Kade Zyklus bei Krämpfen und das TENS Gerät.
Ich empfehle sehr das Tens Gerät von Beurer. Das ist ein Gerät welches mit kaum spürbaren Strom Impulsen die Muskulatur lockert und somit Regelschmerzen lindert. Man spürt wirklich kaum was aber es hilft enorm, das Tens Gerät von Beurer kann auch Wärme erzeugen und somit zusätzlich die Schmerzen lindern.
Du solltest mal zu einem Gynäkologen gehen und die starken Schmerzen abklären lassen. Ab einem gewissen Grad ist es nicht mehr normal.
Hier noch eine Webseite die interessant sein könnte:
https://www.regelschmerzen.de/
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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃
Viel Glück 🍀
LG
Jojo
Frag deine Mutter wie das früher bei ihr war oder sag irgendwie sowas wie ganz Random das bei dir Blut im Klo oder so war haha und wenn du’s gesagt hast dann frag sie ob sie was gegen Bauch Krämpfe aus der Apotheke holen kann hab da auch was
Hey, also ich hab es meiner Mutter einfach geschrieben und gegen die Schmerzen gibt es Tabletten und Wärmeflschen👍
Lg nichtnoetig ⭐️⚡️