Wie viele Stunden schlaft ihr unter der Woche?

Leider, hab Schlafstörungen.

Manchmal mache ich sogar Nächte durch oder Schlafe nur 1-4 Std, kommt immer drauf an aber versuche immer mind. auf 4 Std zukommen, am besten wären 6-8 std, aber die hab ich nur am Wochenende :/

Habe seit einiger Zeit sehr starke Probleme einzuschlafen, falls es mir doch mal gelingt bin ich meist nach spätestens vier Stunden wieder wach. An was es liegt weiss ich nicht, aber es nervt mich total da ich auch jetzt wieder total übermüdet bin, mein Gehirn aber aus welchem Grund auch immer nicht abschalten kann.

Ich bin meisten 04:30 Uhr ohne Wecker (ich besitze so etwas nicht) wach, egal welcher Tag.

Meistens sogar 10-12, aber ich versuche es zu verringern.

Egal in der Woche oder We.. zwischen 5 und 7. Aber davon nur drei durch. 😑