Wie viel sollte ein 19 Jähriger schlafen?

Der zudem noch täglich Sport treibt.

Answer 1

[DerMensch04]

Das wäre z.B. von 01:00 Uhr bis 09:00 Uhr - sollte reichen.

8 Stunden Schlaf gilt ja auch als die Ideal-Menge.

Answer 2

[Niemandmann]

Tut bloß keiner. Habe ich in meiner Jugendzeit auch nicht getan. LG

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Hat sich in meinem Leben herauskristallisiert.

Answer 3

[ronalda]

Das ist individuell unterschiedlich. Einfach ins Bett gehen wenn du müde bist, aufstehen wenn du wach bist. Ganz einfach.

Answer 4

[CookieMonste427]

8 Stunden sind gut aber mehr sind besser

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Allgemeines Wissens Spektrum

Answer 5

[MauriceDan]

So viel wie nötig. Die einen kommen sehr gut mit 6 std. klar, andere brauchen 8-9 std.

Womit füllst du dich am wohlsten?