Wie soll man mit Eifersucht umgehen?
Ich bin ja so ein Mensch der SEHR eifersüchtig ist.
Ich werde wegen allem eifersüchtig, daraus wird dann Streit, oder sogar Kontaktabbrüche. :(
Heute war es zB so, dass meine Beste Freundin einer neuen Schülerin geholfen hat.
Ich habe es kaum ausgehalten und ich wurde richtig sauer, doch habe es zurück gehalten.
Mir sind die Tränen gekommen und ich konnte kaum mehr denken.
Nach einer Weile hat meine Beste Freundin das dann gemerkt und hat mich gefragt was los ist, ob es mir gut geht?
Habe dann als Ausrede gesagt, dass ich die ganze Nacht nicht geschlafen habe, deswegen träne ich und deswegen kann ich mich nicht konzentrieren.
Man hat gesehen, dass sie es mir nicht abgekauft hat, aber dann hat sie sich wieder zu der neuen gedreht und ihr weiter geholfen.
Naja den Rest der Stunde habe ich dann versucht das zurück-zuhalten und nicht durch zudrehen.
Ich war irgendwie voll komisch und stur und habe versucht sie zu ignorieren, doch habe es nicht geschafft.
Sie hat doch gar nichts gemacht, warum bin ich nur so eifersüchtig...?
Einmal bin ich auf Discord auf ihr Profil gegangen und da stand "Jasi <3" ich wurde so sauer, dass ich sie blockiert habe und ich habe sie dann für Tage ignoriert.
Ich wünschte ich wäre nicht so, das macht mich irgendwie zu einer schlechten Person.
Was kann ich dagegen tun?
6 Antworten
Das solltest Du in der Tat mit professioneller Hilfe angehen. Du tust Dir ja selbst keinen Gefallen, wenn Du so weitermachst. Eifersucht entsteht dann, wenn man meint, einen Menschen zu 100% einnehmen zu müssen: Nur Du entscheidest, was dieser Mensch tun, denken und sagen darf. Das ist krank. Und das bringt Dir für Deine Zukunft gar nichts.
Ich denke, Eifersucht entsteht daraus, dass es im Elternhaus zu wenig Liebe und Aufmerksamkeit gab? Schau mal, wie es da bei Dir aussieht. Man bekommt eingeredet, dass man auch nur eine Person lieben darf und diese der Partner für's Leben ist. Diese Person muss Dich dann mit Haut und Haaren lieben - NUR Dich - und niemand anderen sonst. Ich finde das krank.
Mach eine Therapie.
Ja, deine Eifersucht ist völlig irrational und auf Dauer wirst du so deine Freunde verscheuchen.
Du kannst natürlich auch mal versuchen aus sowas alleine raus zu kommen..... Aber dass das an Erfolg geknüpft ist, ist eher unwahrscheinlich.
Finde heraus auf was sich dieses Gefühl stützt, oder was es auslöst und arbeite an den Ursachen.
Wende sie rückwärts an. Statt abwehrend nach außen, einnehmend nach innen sein. Statt seinen zerstörerischen Willen auf andere zu wirken, sich mit Jubel und Eiger selbst den gar aus zu machen.
Denn wenn du dich störst, musst du gut am vergehen sein.
DENK NICHT DARAN; DAS DIE LEUTE NICHTS MIT MACHEN WOLLEN