Wie schnell einen Proteinshake (ohne Pulver) verzehren?
Hallo in die Runde, ich bin letztens auf den Trichter mit Proteinshakes gekommen und wollte mich mal erkundigen, ob es sinnvoll wäre, für 24h im Voraus einen Shake anzumischen. Habe da selber nicht so viel Erfahrung, daher die (vlt etwas dumme) Frage. Dazu sei gesagt, dass der Shake nicht offen, sondern verschlossen im Kühlschrank stehen würde.
Zutaten bei mir wären Mandelmilch, Magerquark, Erdnussbutter, Haferflocken und entweder ne Banane oder gefrorene Beeren für den Geschmack.
Vielleicht hat da ja jemand schonmal Erfahrungen gemacht und/oder weiß da mehr.
Danke schonmal :)
3 Antworten
Ich habe schon Mischungen gemacht mit Mandelghurt, Haferflocken etc und Proteinshake und erst am nächsten Tag gegessen.
Ich empfehle dir den ein Paar Stunden, oder eine davor zu machen.
einen ganzen Tag im voraus ist sicherlich zu lang. Da gehen Nährstoffe verloren und der Geschmack wird auch leiden. 2-3 Stunden sind ok, aber 24 ??? NEE