Wie schnell ein Kilometer als Laufanfänger?

Es spielen natürlich verschiedene Faktoren eine Rolle. Aber nur aus Interesse gefragt.

Answer 1

[IngaSwenson]

Einsteiger sollten vorerst möglichst so laufen, dass sie dabei nicht außer Atem geraten und auch wirklich ein längeres Stück ohne Pause durchhalten können. Als Pace für einen Kilometer ist der gesamte Bereich deiner Antwortmöglichkeiten denkbar. Zuuu langsam sollte man allerdings auch nicht laufen sondern stattdessen dann besser 'stramm' gehen, damit man sich keinen schlechten Laufstil angewöhnt.

Bei meinen ersten Versuchen lag ich bei irgendwas um die 6:00 min/km.

Answer 2

[iiarurel818]

3-4min sind auch mehr als möglich selbst als anfänger aber wenn du nicht sportlich bist dann eher 6minuten

Answer 3

[xNevan]

Abhängig von der Fitness der jeweiligen Person wird sie den km nichteinmal durchlaufen können. Sollte es es schaffen ist eine Zeit von 7-8 min pro km ein guter Start.

Answer 4

[Cassandre3]

In der Zeit sollte man das locker schaffen.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung