Wie oft und wie weit auf Laufband laufen?

2 Antworten

Hallo! 20 Minuten sind gut aber es sollten schon eher min 30 Minuten sein. Und nicht zu schnell, damit man im gesunden aeroben Bereich mit auch schon guter Fettverbrennung bleibt.

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

Da gibt es kein "Soll". Jeder macht das, was er schafft. Und wenn du eben nur 2 km in 20 Minuten gehst, dann ist das auch ok. Denn bei einem Tempo von 6 km/h kann man nicht von laufen reden. Das ist definitiv gehen.

Dreimal pro woche 10k.

Ich will jetzt wieder intensiver Laufen und habe mir da gedacht, dass ich einfach dreimal pro Woche 10km laufe und versuche mich jedes Mal zu steigern. Ich wollte mal eure Meinung hören, ob ich so meine laufleistung auf kürzeren Distanzen auch verbessern kann? Wenn ich 10k in 45 min laufe, dann sollte ich doch einen Kilometer in ca. 3,5 Minuten schaffen, wenn ich ihn solo laufe oder sehe ich da was falsch?

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Sind 15- 20 km laufen am Tag normal bzw okey?

Hallo,

ich habe mal geschaut, wie viel km ich am Tag laufe, dabei bin ich auf 15-20 km gekommen. Wie viel km geht ihr am Tag? Sind 15-20 km zu wenig?

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Muss ich jeden Tag laufen gehen?

Ich zwinge mich jeden Tag in der Früh 30-40 Minuten zu laufen, dabei hab ich oft einfach keine Lust...

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Laufband. 20 Minuten, knapp drei Kilometer, ok?

Hallo,

ich war gerade auf dem Laufband und wollte fragen, ab wie viel Minuten und wie vielen Metern bzw. Kilometern man Kalorien verbrennt.

Ich war 20 Minutem auf dem Laufband und habe knapp drei Kilometer geschafft, ich bin aber zwischendurch ein Stück gegangen und habe mich gedehnt. Ist das gut? (Ich bin durchschnittlich so 7.5 kmh gelaufen, ich weiß, ziemlich langsam.)

Und laut Laufband habe ich so 102 (als ich das lezte mal darauf geschat habe) Kalorien verbrannt, kannd as passen?

Ich hoffe jemand weiß eine Antwort auf meine Fragen.

gglg

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wie schnell darf man im fitnessstudio auf dem Laufband laufen?

Also ich gehe demnächst ins Fitnessstudio. Da ich gerne schnell laufe (auf dem Laufband) wollte ich fragen ob ich wirklich so schnell laufen darf wie ich will oder bestimmt das der Trainer? Also ich laufe gerne (in der reitersprache : im gestreckten Galopp) 😂

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Tsunamibombe?

Hallo ich habe neulich ein Video gesehen über die Atombombe und den Tsunami der durch die Detonation dieser freigesetzt wird und mich stellt sich eine Frage.

Ich wohne 70 Kilometer von der Küste weg und wir lassen die Bombe auf See

mit einer Sprengkraft von 200 Megatonnen TNT explodieren die Distanz zwischen der Explosion und mir sind ca. 500 Kilometer wie lange würde der Tsunami brauchen ,bis er bei mir ankommt ich habe schon gerechnet und habe ca. 20 minuten rausgekriegt

die Geschwindigkeit der Welle ist 340 M/s ich weiß aber nicht ob die Geschwindigkeit

stimmt weil es sich bei der Explosion um 8 Kilotonnen handelte und ich glaub auch, dass die Welle bei 500 Kilometer Distanz sehr ausgebremst wird wenn möglich wäre es gut ,wenn das mitberechnet wird (wenn möglich.)

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