Wie oft geht ihr ins Gym?

So euer Durchschnitt in der Woche?

Answer 1

[DeezNuts7267]

Für die Anfänger ist 1-2 mal gut weil sich der Körper an die Belastung gewöhnen muss und da ist ein ober-unterkörper Split perfekt dann ist 3-4 mal auch gut da der Körper Zeit zur Regeneration brauch ich gehe 6 mal die woche um jeden muskel 2 mal die woche zu trainieren alles darüber ist blödsinn

Comments

[juliana004]

Ist es schlimm wenn ich mehrmals am Tag hingehe?

[DeezNuts7267]

@juliana004

Wenn du trotzdem muskeln aufbauen kannst und dich genug ausruhen denke ich nicht achte auf die Ernährung und nimm genug proteine zu dir

[juliana004]

@DeezNuts7267

Also ich gehe halt morgens so eine Stunde vor der Uni und Abends nochmal 1-2h. Muskelaufbau läuft grundsätzlich auch gut

[DeezNuts7267]

@juliana004

Schön zu hören und weiterhin viel Erfolg

[juliana004]

@DeezNuts7267

Danke

[DeezNuts7267]

@juliana004

Sehr gerne

Answer 2

[Sophfit]

Hii!

Ich gehe 6 Mal die Woche ins Gym, um alle Muskelgruppen 2 Mal zu treffen um möglichst gleichmäßig und optimal Muskeln aufzubauen. Ich trainiere immer Unterkörper und Oberkörper im Wechsel.🏋️‍♀️

Woher ich das weiß: Hobby

Answer 3

[verreisterNutzer]

Jeden Tag gehe ich ins Fitness-Studio🏋️‍♀️🧘‍♀️ . Und öfters sogar 2 mal am Tag, z.B. am Wochenende🤪. Ich trainiere jede Muskelgruppe Pro Woche 3 -4 mal. Ich bin aber auch Expertin im Krafttraining etc. und keine Anfängerin 😏

Woher ich das weiß: Hobby

Comments

[juliana004]

Nice

Answer 4

[AliyahChiara15]

Hey

ich gehe so 1-2 mal ins Gym. Mache nebenbei aber noch anderen Sport.

Answer 5

[FiTom]

Hallo,

momentan gehe ich 3 Mal die Woche ins Fitnessstudio, möchte aber demnächst erhöhen und 5 Mal die Woche ins Training gehen.🏋‍♂️

Woher ich das weiß: Hobby – Ich gehe ins Gym, lerne aber auch noch!🏋‍♂️💪

Comments

[juliana004]

Gute Idee, wenn man Zeit hat

[FiTom]

@juliana004

Und wenn man Spaß am Sport und dessen Vorteile hat.😁

[juliana004]

@FiTom

Ja klar das sowieso