Hi,
Kommt immer auf die Genetik an und natürlich auf deinen Körperfettanteil. Und in Kombination mit Krafttraining und Ausdauersport wirst du vermutlich deinen Bauch trainieren und Kalorien umsetzen.
Also ist es doch gut und eine respektable Leistung. Sei stolz darauf!
Hi,
für den Anfang richtig gut. Insbesondere dein Rücken und deine Schultern sind schon recht stabil.
Der Rest scheint ebenfalls nicht schlecht, alles in allem aber noch ausbaufähig. Da du aber erst am Anfang stehst, wird sich da aber ja auch insgesamt noch einiges tun.
Dir viel Erfolg und Spaß am Training.🤝
Interessiert mich sehr, könnt auch gerne sagen warum/warum nicht :>
Hi,
Ja ich gehe momentan 3x pro Woche ins Gym.
Für mich ist das ein guter Ausgleich für die Arbeit und zusätzlich bekomme ich einen freien Kopf. Außerdem lernt man Disziplin und es mach mir zumindest auch viel Spaß.
Und das optische ist natürlich auch ein nettes Extra.😁
Hallo,
obwohl ich der Meinung bin, dass man stetig lieber an sich arbeiten sollte, vergleiche ich mich auch ab und zu mit anderen.
Das muss nicht unbedingt schlecht sein, wenn man nicht nacheifert, sondern sich selber und die eigenen Ziele im Blick behält. Man kann nämlich auch voneinander lernen, je nachdem unter welchen Gesichtspunkten man sich vergleicht.
Das Social Media Das für einige verschlimmert, denke aber ich schon. Solche Idole oder Vorbilder habe ich nicht.
Hallo.
Nein ich nutze das Handy nicht beim Fahren und finde es auch höchst bedenklich, wenn man das macht.
Schließlich möchte ich, dass jeder Verkehrsteilnehmer sicher bei seinem Ziel ankommen kann und auch ich möchte unversehrt mein Ziel erreichen.
Manche Situationen sind selbst als vorausschauender Fahrer nicht gleich erkennbar, da wundert es mich nicht, dass man schnell mal einen Unfall verursacht bei der Nutzung.
Und so wichtig kann ein Liedwechsel oder eine Nachricht auf dem Smartphone wohl kaum sein. Zumal man ersteres ja auch vor dem Losfahren klären kann.
Das die Praxis anders ist, weiß ich auch. Ich sehe im Gegenverkehr oft den Blick nach unten wandern bei anderen Verkehrsteilnehmern. Erschreckend.
Hallo.
Ich würde sagen, wenn man einen Pump spüren kann und generell die trainierten Muskelgruppen während und nach dem Training spürt.
Muskelkater ist kein Muss und vor allem kein garantierter Indikator für Muskelwachstum, aber auch daran merke ich, dass ich ans Limit gegangen bin, bzw. leicht darüber hinaus.
Hallo.
Solange du dich wohlfühlst, ist es doch egal was andere dazu sagen. Zumal du Sport ja auch nur für dich machst und nicht für andere.
Also sei nicht verunsichert, sondern lieber stolz auf das bisher erreichte. Viel Erfolg und Spaß dir auch weiterhin.
Hallo,
momentan gehe ich 3 Mal die Woche ins Fitnessstudio, möchte aber demnächst erhöhen und 5 Mal die Woche ins Training gehen.🏋♂️
Hallo.
Ich betreibe Kraftsport im Fitnessstudio und mache das seit ca. 2 Monaten. Gefällt mir auf jeden Fall sehr gut!😁🏋♂️
Hallo,
kontaktiere den Support oder den Verkäufer und fordere die Rechnung noch einmal per E-Mail an.
Wenn vorhanden, kannst du eine Bestellnummer dazu schreiben, damit die das schneller einordnen und bearbeiten können.
Hallo!
Ich habe kein direktes Vorbild, aber ich respektiere viele Leute und deren Leistungen oder charakterlichen Eigenschaften.
Das können die eigenen Eltern oder Freunde / Bekannte sein, aber auch berühmte Athletinnen und Athleten, Sänger oder ähnliches.
Wichtig ist nur, dass man die gewonnene Motivation in Eigenantrieb umwandelt und gesetzte Ziele erreicht. Weil dann kann man selber zum Vorbild werden und andere inspirieren.
Hallo,
ich würde sagen, dass mir Sprachen immer am Besten gefallen haben, insbesondere wenn es offene Aufgaben mit (respektvollen) Diskussion gibt. Gilt auch für andere Fächer, wie Politik, Religion/Ethik.
Das übt das freie Sprechen, egal bei welcher Sprache.
Dür etwas schüchterne ist das allerdings natürlich eine Überwindung, genauso wie für diejenigen, die Probleme haben, schnell elegante Formulierungen zu finden.
Zu den gehöre ich auch, trotzdem sind das die spannendsten Stunden.😁
Hallo,
von dem was ich bisher gespielt habe, ist das Spiel sehr gut. Die Atmosphäre, die Cut-Scenes und das Gameplay ebenso.
Auf jeden Fall eine Kaufempfehlung, wenn man Breath of the Wild auch schon gut fand.
Viel Spaß dir auf jeden Fall, wenn du das Spiel dann hast!😁
Hallo.
Solange das Auslassen nicht die Regel wird, sondern eine Ausnahme bleibt, ist das sicherlich in Ordnung.
Zumal Regeneration nicht schlecht ist, sondern sogar gut. Muskeln wachsen nämlich nicht im Training, sondern in der Regeneration nach dem Training.
Deshalb, sollte es wirklich nicht gehen, ist es eigentlich kein Problem, sollte aber selten bleiben, denn kontinuierliches und strukturiertes Training sind wichtig, sollte Muskelaufbau dein Ziel sein.
Viel Erfolg und Spaß dir weiterhin im Training!🏋♂️
Hallo,
Vormittags unter der Woche sollte es im Normalfall immer am wenigsten besucht sein und dafür gegen 16:00-17:00 Uhr am meisten, da die meisten dann Feierabend haben (und dementsprechend Zeit fürs Training haben).
Ich bevorzuge längere Handtücher, aber das ist auch abhängig, welche Geräte man benutzt.
Thema Kleidung: Ziehe das an, was dir gefällt und in dem du dich wohlfühlst. Dann ist die Hemmung, ins Fitnessstudio zu gehen auch schon viel kleiner.
Ich habe jedenfalls auch ein Probetraining gemacht und fand das sehr hilfreich. Normalerweise bekommst du dann auch einen Trainingsplan, angepasst an deinen Trainingsstand und deine Ziele.
Ich bin übrigens auch recht schüchtern, aber froh über meinen Schatten gesprungen zu sein, deshalb wünsche ich dir auch viel Spaß und Erfolg im Training.🏋♂️
Hallo,
Seelenverwandschaft bedeutet für mich, schnell auf eine Wellenlänge zu kommen und gleich über gewisse Dinge zu fühlen und zu denken.
Mit einem Seelenverwandten fühlt man sich sehr wohl und bei romantischem Interesse ist man, denke ich, liebevoll und verständnisvoll.
Hallo,
Loyalität ist langfristig das wichtigste, genauso wie Humor und Empathie, um eine gesunde, auf Vertrauen basierte Beziehung zu führen und anregende Gespräche auf Augenhöhe führen zu können.
Außerdem schätze ich es, wenn man sich für etwas begeistern kann und passioniert dabei ist, wie einem Sport beispielsweise oder Kreatives (Musik, Kunst, o.Ä.).
Gegenseitiger Respekt und liebevoller Umgang setze ich mal voraus.
Hallo,
ich versuche 7-8 Stunden zu schlafen und schaffe das eigentlich auch immer.
Für den Körper, aber auch für den Sport ist das sehr wichtig, genügend Schlaf zu bekommen.
Wenn ich Mal länger oder kürzer schlafe, merke ich das auch recht schnell, weil ich dann müder bin.
Hallo,
ich persönlich finde rein oberflächlich eine sportliche, athletische oder muskulöse Figur bei Frauen am Schönsten, solange es passend aussieht und natürlich ist.
Ich selber (männlich) arbeite auch daran, Muskeln aufzubauen, stehe aber noch am Anfang.🏋♂️
Dementsprechend wäre es cool, wenn Sie das Hobby / Interesse teilen würde.
Generell achte ich da jetzt aber nicht primär darauf oder stell hohe Ansprüche.
Um wirklich attraktiv zu sein, muss aber auf jeden Fall dann auch das zwischenmenschliche passen und das Verhalten.
Hallo,
überlege dir ein Thema was dich interessiert/ausmacht, sei authentisch und sorge dafür, es in der Hinsicht so angenehm wie möglich für dich ist. Dann fällt dir das Aufnehmen bestimmt leichter.
Je nachdem was für Content du machst (Bilder, Videos, Reels, Tiktok, Storys) kannst du ja erst einmal etwas zur Probe erstellen, vielleicht auch erst einmal ohne es zu posten.
Wenn du dann zufrieden bist, kannst du über das Posten nachdenken, Rezensionen abwarten und weitere Postings erstellen. Und falls du merkst, dass dir das nicht so gefällt, kannst du ganz einfach wieder aufhören.
Viel Erfolg und vor allem Spaß, solltest du mit Social Media starten.😊