Kann es sein, dass man zuviel Eiweiß isst? Wie viel ist zu viel? Was ist das schlimmste was passieren kann?

Immer wenn ich diese Beinpresse verwende ist die Plattform immer viel zu weit oben und ich wollte fragen wie ich sie niedriger stellen kann. Hat das etwas mit diesem Hebel (rot makiert) zu tun?

Weiß jemand was das Leergewicht bei der Technogym Beinpresse ist? Also ohne Platten. Nicht die gesamte Maschine nur das Teil das man hochdrückt.

Wie spät bzw. wann sollte man die letzte Mahlzeit am Tag zu sich nehmen?

Ich gehe ins Gym und meine Hände bekommen durch zB. Latzug und Kabelzug immer Blasen und tun weh. Das gleiche auch bei Kurzhanteln und wollte fragen ab welchen Gewichten ich Trainingshandschuhe benutzen sollte? Und benutzt man die auch bei Latzug und so oder nur bei Langhanteln und sehr starken Gewichtheben? Möchte nicht blöd aussehen wenn ich mit den Handschuhen ins Gym gehe und noch nicht so extrem viel Gewicht heben kann.

Also ich gehe jetzt seit Anfang des Monats ins Gym mache aber schon seit Monaten Krafttraining zuhause mit Home Workouts. Mein letztes Training war vor 4 Tagen weil ich dann krank geworden bin und hab jetzt Angst deswegen Fortschritte zu verlieren.