An die, die ins Gym gehen, wie oft?
Und wie sieht euer Trainingsplan aus, wie lange trainiert ihr an einem Tag und seit wann geht ihr ins Gym?
19 Stimmen
9 Antworten
3 mal die Woche
Wenn möglich kann aber auch weniger sein. Seit 2 Jahren
5 mal die Woche
5-6 x die woche
6x Woche, je ca. 2 Std. knapp 63 J. alt
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Wassersport Kayak, Fitnesstrain. im Olymiastützp. u. Gym
1 mal die Woche
Nur einmal pro Woche, weil ich sonst auch andere Sportarten mache
4 mal die Woche
4x die Woche
Unterkörper/ Oberkörper
Seit nem jahr
Was machst du sonst?