Gute Frage, ja ich bin 45 und dominant tatsächlich hab ich Mitte 30 meine neue fetischen entdeckt, ich mag bdsm , meine ex Partnerin hat es nie akzeptiert und wollte nicht mal probieren, fesseln finde ich sehr schön, und ja noch paar fetische n hab ich auch entdeckt z.b rimming , hart sex. Ns usw.

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Ohne sex eine Beziehung wie döner ohne Fleisch essen ,

Was bringt mir wenn ich lust habe u d sie dreht sich um und schläft, sorry oldscool but treu

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ich brauche pro ubungen c.a 6 minuten mit 4 satz 12 wdh

beim bein presse 320 kg 12 wdh mit 4 satz zwischen satz pause immer nur 60 secunden

zwischen 40- 50 minuten brauche ich pro tranings einheit und 6x die woche traniere ich

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Bis 2 Woche uberhaupt kein proplem sobald das du anfangst wieder tranieren alles wieder ok

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