Wie lerne ich mich zu wehren?
Ich meine mental. Denn ich war immer die Person die alles über sich ergehen lassen hat wenn jemand mir was Schlechtes antat. Ich kann mich einfach mental nicht wehren weil ich mir dann unterbewusst immer denke dass es sich eh nicht lohnt und ich eh nicht wert bin, wisst ihr? Ich war immer für Leute da aber umgekehrt ist nie jemand für mich da und dann stehe ich da wieder alleine und hinterfrage dann meine Existenz.
4 Antworten
Du musst lernen mit dir selbst umzugehen, zu wissen wo deine Grenzen sind und diesen anderen auch deutlich klar zu machen. Auch wenn es ein langer Weg sein kann musst du lernen nein sagen zu können und auch mal drauf zu ,,scheißen" was andere Leute sagen oder denken vorallem die, die keine Ahnung haben. Du kannst nie jemanden etwas recht machen. Also lerne mit dir selbstklarzukommen , dich mal in Vordergrund zu stellen und sich mal ganz allein auf die Psyche zu konzentrieren..nur so wirst du mental stabiler.
Dir könnte sicherlich professionelle Hilfe einen Erfolg bringen, wenn Du Dich darauf einlassen könntest.
Wenn es notwendig ist, musst du gleich, IN DER SITUATION, klären. Wenn jemand dich mobbt oder frech ist.
Wenn es sich nicht lohnt, dann lass dem andern seine Dummheit u ärger dich nicht drüber.
Man muss sich nicht gegen alles wehren.
Man muss sich nur mit Kopf hoch, Nase hoch, Respekt einfordern.
Wenn jemand so gar nichts hinbekommt an Achtung, entzieht man sich aus Selbstschutz.
Du musst jede Situation neu entscheiden und entsprechend agieren.
Auge um Auge- Zahn um Zahn . Family guy, Simsons etc schauen . Klappt dann mit den Doedeln