Geh deinen Hobbys nach oder probier Dinge aus um zu wissen was dein neues hobby sein könnte. Gerade im Sommer kannst du auch mal alleine morgens oder abends zum See schwimmen gehen unternimm Zeit mit dir selbst koch dir was feines, etwas Selfcare oder sortier Dinge aus, miste deinen Kleiderschrank aus oder mach dir einfach mal eine To Do liste, dann wird dirch auch garnicht Langweilig 😊👍🏻

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Du musst lernen mit dir selbst umzugehen, zu wissen wo deine Grenzen sind und diesen anderen auch deutlich klar zu machen. Auch wenn es ein langer Weg sein kann musst du lernen nein sagen zu können und auch mal drauf zu ,,scheißen" was andere Leute sagen oder denken vorallem die, die keine Ahnung haben. Du kannst nie jemanden etwas recht machen. Also lerne mit dir selbstklarzukommen , dich mal in Vordergrund zu stellen und sich mal ganz allein auf die Psyche zu konzentrieren..nur so wirst du mental stabiler.

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Laufe niemanden hinterher wenn von der anderen Seite nichts kommt und investiere deine Zeit auch nicht in ihn ! Du verschwendest diese nur!

Gibt es vielleicht eine besonderen Grund warum er keinen Kontakt sucht oder will?

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Wie du schon gesagt hast Vertrauen kommt nach einiger Zeit erst. Aber ich denke du solltest deinem Gegenüber die Chance geben zu sehen dass man dir vertrauen kann.. indem du immer ehrlich bist deine Meinung höflich aber immer ehrlich abgibst wenn sie gefragt ist aber auch sagst wenn dich was stört und das ebenso ehrlich und freundlich.. Spreche mit dein/en Gegenüber/n über peinliche und ernsteThemen und zeig dass du auch gut ehrlich und offen sowie verantwortungsvoll( im sinne von für sich behalten) damit umgehen kannst sage das aber nicht um jemanden damit zu manipulieren sondern nur wenn es von dir aus wirklich ernst gemeint ist!

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Wenn es ungewollt war, war es eben ungewollter Sex und kein normaler Sex... sie könnte mit engsten Freunde darüber sprechen vielleicht hilft es ihr etwas..wenn es sie aber psyhisch komplett nicht verkraftet würde ich so eine Anlaufstelle suchen wo man Hilfe bekommt.. professionelle Hilfe die kennen sich dort am Besten aus

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