wie lang dauert die verdauung?
Hallo, ich hab im internet geguckt und gefunden, wie lange die verdauung bei verschiedenen lebensmitteln dauert, z.B. frische früchte 40 minuten, getreide 90 minuten, fettarmer fisch 30 minuten... aber es steht nirgends, wie viel von einem nahrungsmittel jetzt so lange verdaut wird, also zum beispiel was heißt bei frischen früchten 40 minuten? ein apfel oder zwei? oder dauert das gleich lange? ist es egal wie viel, kommt es nicht auf die größe der portion an?
2 Antworten
http://www.medizinfo.de/gastro/verstopfung/transitzeit.shtml
Wie lange dauert die Verdauung? Der Weg bis zur Ausscheidung ist ganz schön lang
"Was oben reinkommt, muss unten wieder raus (zumindest Teile davon)", das sagt sich so leicht. Aber die Nahrung muss einen ganz schön langen Weg hinter sich bringen, bis ihr die verwertbaren Bestandteile entzogen worden sind und die Reste zur Ausscheidung bereit sind. Der Verdauungskanal mit seinen Bestandteilen Mund, Rachen, Speiseröhre, Magen, Dünndarm, Dickdarm, Mastdarm und After ist bis zu neun Metern lang.
Alles braucht seine Zeit
Diesen Weg könnte man mit einer Slalomstrecke vergleichen. Die Nahrung muss diesen Slalom absolvieren und dazu braucht sie unterschiedlich lange. Je nachdem, was Sie gegessen haben, dauert eine vollständige Darmpassage 60 bis 120 Stunden. Was einem Brötchen auf diesem Weg so alles passieren kann, das erfahren Sie hier.
Verstopfung erst, wenn die Intervalle größer als drei Tage sind
Wer hätte das gedacht. Zwischen zweieinhalb und fünf Tagen für einen einfachen Slalom. Wen wundert es da noch, dass der Stuhlgang zeitlich starken Schwankungen unterliegen kann. Man muss nicht jeden Tag "müssen". Manchmal braucht die Nahrung einfach etwas länger. Erst, wenn die Intervalle zwischen den "Zielankünften der Nahrung" (Stuhlgang) größer als 3 Tage sind, spricht man von Verstopfung.
verdauung heisst von der einnahme bis zur ausscheidung, pflanzliche lebensmittel brauchen dafür ca. 28 std., tierische mehr, ca. 38 std.. das problem ist, dass durch zersetzung von tierischen produkten toxine sich bilden, je länger diese im körper bleiben, desto schlimmer, es dauert zwar länger, aber die zivilisationskrankheiten lassen dann grüssen. es ist kein zufall, dass fleischfressende tiere einen kurzen und glatten darm haben, damit die fleischtoxine so schnell wie möglich ausgeschieden werden, bei manchen tieren bereits nach wenigen stunden.