Wie kann man schnell abnehmen?
6 Antworten
Nichts essen und 24/7 Sport
Ist aber weder nachhaltig, noch gesund
- Schnell Abnehmen geht schon mal gar nicht. Das kannste vergessen.
- Nicht alles fette und süße in dich hineinstopfen.
- Bewegung, Bewegung, Bewegung und nicht nur herumsitzen
- Nur Abnehmen wenn wirklich Übergewicht besteht, sonst droht Magersucht.
- Gesunde Ernährung. Auch mit Obst und Gemüse.
Magersucht ist eine Essstörung, Adipositas nicht. Das eine hat mit dem anderen nichts zutun, eine Essstörung kann man auch trotz Adipositas haben.
Ich liebe essen über alles kann in meinem Fall nicht sein 😂
Man kann aber in eine reinrutschen wenn man zu schnell abnimmt.
Entweder du bekommst durch „nicht essen und Sport machen“ eine Essstörung oder nachdem du mit der Phase durch bist einen Jojo Effekt. Mach es auf die gesunde Art und Weise und Hunger dich nicht ab. Viel besser!!!!!!
Am besten mit Tropenfrüchten wie Ananas oder Papaya, die Enzyme darin spalten Eiweiß und optimieren somit den katabolen Stoffwechsel, d. h. den Energieverbrauch ... da nimmt man auch ohne gross Sport ab. 🙂 Musst aber jeden Tag einige davon essen, am besten zu Eiweißmahlzeiten.
Schnell abnehmen ist nicht angeraten. - Lieber langsam und stetig abnehmen.
Magersucht und ich? Hahah ich gehe eher zu Adipositas wenn ich nichts ändere 😂