Wie kann man seine schläge starker machen?
Ich habe mit Kickboxen angefangen und meine Schläge sind recht gut/stark aber ich würde sie gerne noch mehr stärker und schneller machen. Ein trainier hat mir gesagt ich soll Liegestütze üben bis ich es mit klatschen machen kann. Ich habe schon probleme mit normalen Liegestütze. Also hat jemand tipps😅
3 Antworten
Das klatschen soll deine Armschnelligkeit und Koordination stärken. Entweder schaust du was denn gleichen Effekt haben könnte oder fragst den Trainer nach Alternativen, er weiss am besten wo du stehst.
Liegestütze sind nicht jedermanns Ding aber trainiere sie trotzdem zum schnell auf pump zu kommen ist es das beste.
Als aller erstes musst du die Technik lernen und deine Basics gut beherrschen.
Mach oft Schattenboxen, lern es dein Gewicht richtig zu verteilen..
Dann lern Basic Kombos:
Jab Jab Cross
Jab body Jab Kopf usw Mir der Zeit wirst du automatisch schneller und stärker.. Stärke des Schlages kommt ja von dem Gewicht welches du in den Schlag hinein bringst
Hey,
ich würde mir einen eigenen Boxsack kaufen und dort immer wenn du nichts zu tun hast dran trainieren. Dort kannst du dann mit vielen kleinen Schlägen auch die härte deines eigentlichen Schlags trainieren