Wie kann ich aufhören ein Lauch zu sein?
Nichts setzt an, und mein Training definiert nur.
7 Antworten
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- essen tracken. oft denkt man, man isst viel - aber dann sieht man das man grad so auf sein mindestumsatz kommt. fddb.de oder myfitnespal kann man tracken
- öfter essen. alle 2 stunde ne kleiner portion statt nur 3x am tag.
Hör doch lieber damit auf, einem Schönheitsideal entsprechen zu müssen! Das ist Dein Körper. Und so lange der gesund ist, ist er auch perfekt für Dich! Also lerne Umdenken und such Deine Talente woanders! Denn die hast Du - Du musst sie nur entdecken uns stärken! Nimm Dich selbst an wie Du bist, dann wird man Dich auch mit dem Körper mögen!
@AriZona04
Wer hat gejammert? Ich frage nach Tipps, die die meisten hier nicht geben- hier wimmelt es doch sonst nur so vor Experten.
Härter trainieren und viel Haferflocken und Quark essen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Du musst härter trainieren, mehr Kohlenhydrate und mehr Eiweiß essen
Brokkoli essen
Sry, ich will das. Nicht für andere, sondern weil ich meinen Körper verbessern möchte.