Wie hat er das geschafft?
Hallo ein freund von mir hat es geschafft in nur 3 wochen ein sixpack aufzubauen also ein sichtbares und das obwohl er davor ganz leicht übergewichtig war. Wie hat er das geschaft und kann ich das auch?
6 Antworten
kann ich das auch?
nein
Ja kannst du
Er wird eine gewisse Diät gemacht haben und hat mit effektivem Workout/Krafttraining begonnen. Er wird dabei ein gutes Programm für den Bauch durchgezogen haben. Warum solltest du das nicht können? Du kannst ihn ja fragen was er gemacht hat, oder du stellst dir ein eigenes Programm zusammen und ziehst das durch. Dein Freund ist nicht der Erste und nicht der Letzte der das geschafft hat. Nur Mut und ran. Viel Erfolg.
20% gym/fitness 80% kitchen - sagen die amis
sixpack hat jeder aber die fettlagerung im bauch macht es weg.
klar du kannst deine abs definieren durch trainieren
aber achte erstmal darauf die fette weg zu bekommen durch die richtige ernährung
Ja, kannst du:
Melde dich gleich beim nächsten Boot-Camp/Drill-Camp an:
Es ist zwar der Horror, aber die Ergebnisse sprechen für sich.
Wieso