Wie bleibt frau fit?
Hallo meine Damen,
mit welcher sportlichen Aktivität haltet ihr euch in Form?
Und warum genau diese Sportart?
Das Ergebnis basiert auf 2 Abstimmungen
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport & Fitness
3 mal die woche krafttraining + jeden tag 10.000 schritte derzeit bei mir
geht natürlich auch alles anderes, am ende geht es nur darum die muskulatur zu trainieren und das herz kreislauf system