Wie am Oberkörper zunehmen?
Ich habe einen total komischen Körperbau, nämlich habe ich ein sehr breites Becken mit recht dicken Oberschenkeln, wo mir die Leute sagen „boah du hast aber auch bisschen viel auf den Hüften“ aber einen total zierlichen Oberkörper, mit knochiger Brust und armen so dünn wie Zahnstochern, wo Leute sagen „dich könnte ein Windstoß zerbrechen“ und mich macht das einfach so fertig wieso nehme ich ab der Hüfte aufwärts nicht zu ?:/
gibts da auch ein photo von ?
Wäre hier denke nicht notwendig
2 Antworten
ach dein Körperbau ist nicht „komisch“
jeder mensch der nicht die Optimalen körperproportionen hat (und das sind sehr viele) denkt er wäre irgendwie abnormal. Dabei kann es nicht abnormal sein wenn es so viele sind
du siehst eben diese Menschen nicht, sondern nur die in deinen Augen perfekten, weil du auf dein Problem fokussiert bist
mach bisschen Krafttraining für Brust/rücken/Schulter dann wird das auch gut
durch kraftsport und vielleicht auch hormonelle nachhilfe.
Habe bereits 2 Jahre Kraftsport hinter mir, jedoch leider ohne Veränderung, Hormone darf ich nicht nehmen da ich zu jung bin.