Gute Sportart zum Oberkörper trainieren (Kräftigung) gesucht.

5 Antworten

Bei Sportarten für den Oberkörper fällen mir spontan Klettern, Schwimmen (aber bitte kein Sonntagsschwimmen) und Boxen ein. Ein Fitnessstudiobesuch kann auch nicht schaden. Du darfst nur keine Angst vor den Gewichten haben. Das kann jeder machen. Egal ob Mann oder Frau es ist für beide geeignet.

handball oder schwimmen. trainiert beides ordentlichden oberkörper. im handball muss man einiges abkönnen und beim schwimmen soll man ordenlich den oberkörpertrainieren. ich spielr handball und daher weiss ich das. vom scbwimmen kenn ich das aus erzählungen ;)

Nicht schwimmen. Gewichtheben! Geht schneller........

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liegestütze,klimmzüge,hanteltraining fällt mir spontan ein

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