Wenn ich dran denke wird es schlimmer?

Guten Tag ich habe heute den Mann wieder gesehen den ich das letzte Mal vor einem Jahr gesehen habe und richtig unglücklich verliebt war danach und mein Leben danach Berg ab ging... Aufjedenfall seid ich ihn heute gesehen habe kribbelt gerade meine linke Brust und innen bzw es fühlt sich wie so ein jucken an innerlich in der Brust... Wenn ich dran denke wird es schlimmer wenn ich nicht immer dran denke gehr es was ist das ist das normal? Ich habe Angst

Answer 1

[Serela]

Klingt nach Psychosomatik, also dass dein Körpergefühl von deinen Emotionen getriggert wird. Offenbar hast du deine Beziehung zu diesem Mann noch nicht verarbeitet, und dein Körper erinnert dich daran, dass da noch etwas offen geblieben ist. Du kannst es entweder angehen, also z.B. mal mit einer Vertrauensperson deine Gefühle aufarbeiten, oder du lenkst dich ab, sodass du nicht daran denkst, und hoffst, den Mann nicht mehr wieder zu sehen, das kann aber auch sehr nach hinten losgehen, wenn du ihn doch wieder siehst oder in eine andere Situation gerätst, die dich an das Thema erinnert. Ich empfehle, dem Gefühl unter fachkundiger Anleitung Raum zu geben.