Weniger Schlaf=wacher?

Warum bin ich am Tag wacher wenn ich so um die 3h Schlaf habe, als wenn ich 8h geschlafen habe?

Answer 1

[misann]

Relatable

Vielleicht kommt der Körper ja nicht mal in die Tiefschlafphase und wird somit nicht aus dem Schlaf gerissen wie bei 8 Stunden Schlaf.

Answer 2

[ATOMHEARTMOTHER]

Das ist mir auch so. Persönlich wenn ich wieder Zuhause bin, werde ich direkt müde und schlafe ein. Bei 8 Stunden Schlaf passiert das nicht bei mir.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung