Kann man den Schlaf auch aufteilen?

5 Antworten

Das ist eine Sache des Trainings. Karthäusermönche stehen auch gegen drei Uhr auf und beten erst mal eine Runde bevor sie weiterschlafen. Und Spanier halten Siesta. Aber daran muss man gewöhnt sein.

Leider ist das nicht das Selbe.Ein durchgehender Schlaf ist erholsamer und gesünder.

mal als ausnahme aber nicht regelmässig.

weil deine REM Phasen zu kurz sind.

Ja, Schlaf lässt sich nachholen.

man kann ihn aufteiln

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