wenig essen= kein schlaf?
hey, esse seit ner woche zu wenig für den ganzen sport den ich mache. habe kopfschmerzen und so denke das kommt aber vom schlaf. meine mutter meint wenn ich nicht genug esse kann ich such nicht schlsfen. stimmt das? das ist so nähmlich schon seit montag, hatte keine einzige tiefschlaf phase seit dem fühl mich so als würde ich aus einem tunnel laufe und alles was passiert steht so im hintergrund. liegt es am essen? mache auch bald nen arzt termin
3 Antworten
Statt zum Arzt zu gehen, solltest du vernünftig essen. Wo liegt das Problem? Essen, Trinken, Bewegung, Schlaf, Stoffwechsel... So funktioniert nun mal der Mensch.
Bei Nährstoffmangel müsstest du eigentlich immer müde sein. Außer es ist Vitamin D wenn du den nicht hast dann kannst du auch Nachts nicht gut schlafen. 😶🌫️
Ja ,es liegt daran weil du weniger isst .
Du solltest essen um die sachen zu machen die du willst .Essen is nichts schlimmes sondern dein Freund .
LG und alles Gute für dich 🍀
ich weiß ja nicht ob es daran liegt und wie viel vernünftig ist.