Welches Medikament bei folgender Problematik:?
Guten Abend zusammen. Ich habe dieses Forum schon länger nicht mehr benutzt. Ich wende mich heute an dieses Portal, da ich hoffe vielleicht auf Antworten zu stoßen, die aus Erfahrung sprechen. Ich leide seit 1,5 Jahren an einer nervositäts- und angstbedingten Schlafstörung. Diese Einschlaf- bzw. Durchschlafstörung tritt in der Regel nur auf, wenn am nächsten Tag etwas geplant ist (Urlaub, Tagesausflug mit frühem Aufstehen, harter bzw. langer Arbeitstag). Aber auch Schlafen auswärts meines gewohnten Umfeldes ist ein Problem. Zum Beispiel Hotelzimmer oder bei jemandem übernachten. Im letzten Jahr führte das oft dazu, dass ich Urlaube abbrechen musste und früher nach Hause geflogen bin oder auch zum Teil die Reise gar nicht angetreten habe. Ich fühle mich sehr eingeschränkt dadurch. Wenn eine Nacht besonders schlecht war, dann ist paradoxerweise die zweite nicht besser, wie man vielleicht meint, weil der Körper bereits erschöpft ist. Ganz im Gegenteil. Dann kreisen sich meine Gedanken erst Recht. "Jetzt muss es auf jeden Fall klappen, weil ich schon so erschöpft bin...", oder "Was ist wenn es jetzt wieder nicht klappt? Hält mein Körper das überhaupt aus?" Wenn ich dann merke dass es nicht klappt, verfalle ich manchmal in einen Zustand voller Verzweiflung, werde weinerlich, manchmal auch panisch, der Kreislauf spielt verrückt weil ich mich so sehr reinsteigere... habe Katastrophendenken "ich muss im worst case ins Krankenhaus, damit die mir was geben damit ich einschlafe". Je schlechter eine Nacht war, desto schlechter gehts mir am nächsten Tag. Nicht körperlich, da bin ich einfach nur müde, sondern psychisch. Ich bin dann nervös und ängstlich und denke nur daran ob die nächste Nacht hoffentlich besser wird. Wenn ich gut geschlafen habe dann hab ich tagsüber so gut wie keine Angst. Wenn ich am nächsten Tag nichts vorhabe klappt das einschlafen bzw. durchschlafen fast problemlos. Ich habe jetzt nach mehreren Gesprächen mit meinem Hausarzt Escitalopram vorgeschlagen bekommen. Gleichzeitig beginnt auch meine Therapie, wo mir eher davon abgeraten wurde, da dies ja als Nebenwirkung anfänglich die Problematik verstärken kann. Da wurde mir eher zu Mirtazapin / Opipramol oder Tradozon geraten. Ich denke mir halt jetzt, Ärzte verschreiben schnell die gängigen Mittelchen und schauen oftmals gar nicht so sehr hinter die Problematik. Jetzt wollte ich mir ein Feedback holen, ob es vielleicht betroffene gibt, die sich mit diesen Medikamenten schon etwas auskennen oder gibt es eine Plattform an die ich mich eher wenden sollte? Ich habe zum Beispiel auch gelesen, dass jemand nach der Einnahme von Mirtazapin extrem verzweifelt war, da er irgendwann gar nicht mehr ohne das Medikament auskam. Ich will auf jeden Fall nicht mehr lange warten und zügig mit etwas begleitendem / unterstützendem zur Therapie beginnen. Danke im Voraus für die Antworten.
LG
2 Antworten
Was du selber fernab von den Ärzten tun kannst, ist so Sachen ausprobieren wie:
- Schlaf- und Nerventee
- Baldriandragées
- Lavendelkapseln ("Lasea")
- Melatonin, ggf. retardiert (Apotheke)
medikamentös ausschließlich zum Schlafen bedarfsweise bei psychischen Grundproblemen habe ich im beruflichen Kontext mit Quetiapin gute Erfahrungen gemacht (25mg ca. 30min vor dem Zubettgehen einnehmen). Das macht nicht abhängig und kann man gut bedarfsweise einnehmen. Es hat in dieser Dosierung und bedarfsweise allerdings keine langfristigen antidepressiven Effekte. Und: es ist ein Neuroleptikum. Muss man für sich dann einfach selbst abwägen.
Da es ohnehin rezeptpflichtig ist, sprech einfach mal deinen Arzt drauf an, falls es überhaupt in Frage für dich käme.
Diese Medikamente wollte mir mein Hausarzt nicht geben, da er meinte meine Schlafstörungen seien rein Nervösitäts, bzw angstbedingt, da es ja ansonsten gut klappt mit dem Schlaf. Seine Argumentation war: Citalopram hilft langfristig gegen Ihre Angst, was dazu führt dass Sie kein Gedankenkarussel mehr abends haben und so die Schlafqualität wieder normalisiert.
Citalopram ist ein Antidepressivum, der Gedanke ist an sich nicht so verkehrt finde ich. Aber das ist oft eine langwierige Sache ein Antidepressivum einzustellen, was dann auch die gewünschten Wirkungen hat. Oft findet man auch nicht gleich das Passende und vieles liegt an den Erfahrungswerten der Ärzte. Daher würde ich dir mittelfristig raten, dir einen Facharzt für die weitere Behandlung zu suchen.
Antidepressive Wirkung mit der schlaffördernden Wirkung kombinieren? Mirtazapin ist da wirklich gut
ja, das stimmt.
Allerdings braucht man für die antidepressive Wirkung oft mehr als 15mg, nicht selten auch 30.
Die schlaffördernde Nebenwirkung macht man sich als Wirkung zunutze.
Bei mirtazapin habe ich die sorge dass es mich ausknockt. viele berichten ja auch über benommenheit und "zombiemodus" am nächsten tag. da soll trazodon wieder besser geeignet sein
Die ersten 2 Wochen können schwierig sein, aber im Laufe der Zeit gewöhnt sich der Körper dann in der Regel dran und verträgt es besser.
Da wäre Melperon bzw pipamperon deutlich kritischer. Ich hatte bei der Einnahme von Mirtazapin selbst keine Nebenwirkungen und viele Patienten berichteten ebenfalls von einer guten Verträglichkeit
Persönlich würde ich massiv alle Vitalstoffe auffüllen. Auch Omega3 und Aminos.
Täglich. Auf einen guten Vitamin D Spiegel achten ist ja selbstverständlich. Das i-Tüpfelchen wäre dann Sport.
Bedeutet mindestes ein Aminogramm und ein Mineralienprofil erstellen lassen, wenn man das nicht glaubt.
Gute Besserung!
Ach so: sind keine Medikamente, sondern LEBENSmittel ;-)
Ich mache Sport und ernähre mich ausgewogen, aber ich brauche einfach dringend psychische Hilfe. Die Angststörung hat sich durch meinen Beruf entwickelt und ohne medikamentöse Therapie habe ich das Gefühl dass ichs nicht schaffe. Da ist die Angst einfach zu dominant.
Gut, dann hast du deinen Weg ja festgelegt. Und deine Frage selbst beantwortet. Mach einen Termin beim Therapeuten. Ich bin keiner....
Melatonin habe ich zuhause und setze es nach Bedarf ein. Es hilft beim wiedereinschlafen aber nur wenn keine Nervosität besteht. Die anderen 3 Sachen habe ich auch getestet, hatten aber leider keine Wirkung.