Welcher Muskel ist das?
Hallo,
Wenn ich Chin-Ups oder Klimmzüge mache tut mir dieser Bereich/Muskel usw sehr weh.
Ist das normal ??
Bzw was ist das für ein Muskel/Bereich?
Bild :
4 Antworten
Wie viele hier bereits geschrieben haben, ist das das Brustbein.
Das Brustbein ist eine der Ansatzstellen, an denen der große Brustmuskel (M. pectoralis major) ansetzt.
Ich denke, dass die Schmerzen daher kommen, dass du deinen Muskel überbelastest.
Das ist das Brustbein in der Fachsprache auch Sternum genannt
Es kann sein, dass das am Anfang passiert, wenn du die Übung nicht gewohnt bist bzw. ein Anfänger bist.
Hatte am Anfang immer Bauchschmerzen und ein extremes Ziehen im Bauch weil mein Körper mit der nötigen Anspannung für Klimmzüge völlig überlastet war.
Gar keiner. Das ist ein Teil des Brustbeins.
Kann man den Bereich irgendwie :"stärken"?