Welchen Split Bro oder PPL?

2 Antworten

RelativeAlbatri
11.03.2025, 13:00

Ich bevorzuge Öber/Unter Split, weil ich alle Muskeln 2 Mal in der woche für 4 Tage trainieren kann. Dann dauern meine Trainiengseinheiten durschnittlich eine Stunde, hart trainieren kann und habe mehr Zeit für meine Studien
Tomas527
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
im Thema Fitnessstudio
11.03.2025, 11:58

Ich trainiere am liebsten PPL. So kann ich häufig trainieren und habe trotzdem eine gute Regeneration