Welche Mahlzeit als Abendessen nach dem Fitnessstudio?

Ich bin gerade aus dem Fitnessstudio gekommen und will eine gute effektive Mahlzeit zum Abschluss (Abendessen) essen. Könnt ihr mir da eine gute Mahlzeit sagen ? :)

Answer 1

[Couchpotao]

Omelett mit Gemüse

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – In den Bereich tätig

Comments

[janaa34]

Hatte vor Rührei mit sucuk ? Auch gut ?

[Couchpotao]

@janaa34

Kann gut sein... kommt halt drauf an ob damit nicht ingesamt zuviel Fett kommst

[janaa34]

@Couchpotao

Stimmt danke vermeide es lieber :)

[Couchpotao]

@janaa34

Nehm halt bissel Huhn oder Pute wenn unbedingt nochmal Fleisch willst

[Brawlstars73376]

@janaa34

Naja das ist eher Frühstück Ka aber zu Abendessen also um diese Uhrzeit würde ich was leichtes essen Salat Fisch oder wie der andere sagte skyr mot beeren

[Couchpotao]

@Brawlstars73376

Ja klar Skyr, Magerquark usw mit Beeren geht natürlich immer.

Ich würde abends halt nochmal was deftiges bevorzugen

[Couchpotao]

@janaa34

Danke für Stern

Answer 2

[David]

Kommt darauf an ob du schon zu Abend gegessen hast.

Wenn ja, dann ein Skyr mit Beeren.

Casein vor dem Schlafen gehen ist immer sinnvoll.

Gruß DayX19

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)

Answer 3

[GuteFrAntwort]

Porridge mit Obst und nüssen

Answer 4

[Brawlstars73376]

Fisch/Fleisch mit Gemüse