Nichts essen am Tag?
Hallo,
ich arbeite als Paketfahrer bei dpd...
ich esse den ganzen Vormittag nichts.
die erste Mahlzeit ist das Abendessen...
und übern Tag, ohne eine Mahlzeit gegessen zu haben, trinke ich 3-4 Energy Drinks.
fühle mich auch nicht richtig gut den Tag über ...
Ich kriege morgens einfach nichts runter.
habt ihr da Tipps ? Wie man, oder was man am besten isst ?
danke schon einmal im Voraus
4 Antworten
du fühlst dich so lange gut, bis du eines tages aus dem nichts hinterm steuer zusammenbrichst.
eine tüte nüsse oder studentenfutter kannst du immer dabeihaben und einen trinkjoghurt oder ein milchgetränk bekommst du in jedem supermarkt. ein käsebrot am abend vorher zu schmieren und am morgen mitzunehmen, sollte auch kein ding der unmöglichkeit sein.
Den ganzen Tag nichts essen ist nicht okay, nimm dir für mittags eine kleine Brotzeit /Brötchen oder Obst mit.
Trink n Shake, alternativ machst du morgens sport sodass du hungrig wirst
Du solltest dir wenigstens ein Brot für Mittags mitnehmen und viel Wasser trinken.
So wie du das zur Zeit machst, ist es sehr ungesund.
der macht den ganzen tag sport.
wer um 5 zu arbeiten anfängt, hat sicher keine lust, davor noch sport zu mvchen.