was tun gegen intensives denken?
Hallo
Ich denke viel nach und mein Nacken und Kopf sind verspannt! 🙁 Wenn ich rausgehe laufe ich schnell und mit verspannten Nacken! Weiss nicht warum! Ist Angewohnheit bei mir! Hab eigentlich weniger Angst rauszugehen! Hab starke Kopfschmerzen! Kann nicht klar denken!
Ich denke zu intensiv und kompliziert über viele Themen!
Ich zocke viel! Hab keine Lust mehr auf zocken! Ist mir zu viel!
Was tun gegen Nacken und Kopf Verspannungen?
Was tun gegen intensives denken?
Warum achte ich auf viel Schwachsinn?
Warum hinterfrage ich alles was ich falsch mache?
Bitte Ratschläge! 🙁
5 Antworten
Offensichtlich hast du zu viel Zeit :)
Mach Sport, such dir ein Hobby, sorge für gesunde Ernährung und ändere deine Denkweise.
Lenke deinen Blick vom Mangel in die Fülle und lerne Dankbarkeit.
https://www.youtube.com/watch?v=NfE9ziasy8Y&t=10s
Wenn dir das zu lang ist, es gibt auch kürzere von ihm :)
Danke! Ich mache zu viel Druck, weil ich noch nicht arbeite! 🙁
Vielen Dank werde ihren Ratschlag befolgen! 👍🏻😊
hm, fahre mal mit dem Zug in eine fremde Stadt. (Handy aufladen und für Datenvolumen sorgen) Dann schaust du dir mal die Stadt an, gehst etwas Essen, im Meckes oder Döner oder was du magst, laufe mal eine Stunde durch die Stadt und sehe dich um.
Dann hat dein Gehirn so viel Input, das wird alles auflösen.
Mir hilft das, mein 2 Jahre altes Auto hat schon 50k km drauf. Aber es gibt mir Ausgleich zum Alltag.
Wenn du ein Google Konto hast, kannst du paar Shots machen und hochladen. Gibt klicks.
Heyyy. Also die Nacken und Kopfschmerzen könnten vom zocken kommen, wenn man zu viel runterguckt , dann passiert das manchmal. Und zu deinem intensivem Denken: Versuch doch sonst einmal selber Grenzen zu setzen. Zum Beispiel, wenn du merkst, das es schon wieder passiert, das du dann sozusagen sagst: nein, dir Musik anmachst und dich dadurch dann sozusagen ablenkst…
hoffe ich konnte dir helfen :)
alles gute noch
LG Cookie
Ich denke, Achtsamkeit und Meditieren könne helfen
Ablenkung hilft stets gegen Gedankenwirr. Da muss man sein eigenes Ventil finden.