Was soll ich tun, wenn ich eine Wunde habe und nicht trainieren kann, obwohl ich keine muskelkraft verlieren will?

Kommt drauf an wo du die Wunde hast, ist sie am Bein, kannst du ruhig den Oberkörper trainieren, aber ohne dabei die Beine zu benutzen bzw. so wenig wie möglich. Hier gilt auch, wenn du wenig oder garnicht trainierst, viel Proteine zu dir zu nehmen.

Einfach trainieren wenn die Wunde geheilt ist? Ist ja nicht so, als würde es Monate dauern um zu heilen