Was soll ich tun gegen Eifersucht?
Ich bin eifersüchtig auf einer Person und wir sind uns beiden eigentlich fremd wenn ich ehrlich bin. Ich bin eifersüchtig weil die Person mehr Lob bekommt für Sachen die ich doch auch kann, aber keiner merkte glaube ich weil ich zu Introvertiert und zu ruhig bin. Die Eifersucht verdirbt mir sehr die Laune.
ich versuche es zu ignorieren aber nach paar Minuten erinnere ich mich wieder daran und fühle mich dann eifersüchtig und ich kann damit nicht klar kommen und weiß nicht was ich tun soll.
Ich denk meist einfach dass ich doch was besseres zu tun hab als mich darum aufzuregen und weswegen ich auf diese Sache eifersüchtig bin ist 0 wichtig, weiß aber nicht was ich tun soll dagegen es lässt mich so Scheiße fühlen.
Hoffe ihr könnt mir paar Tipps oder sowas geben um es zu vergessen, halt dass ich nicht ständig dran denke, das es nicht ständig in meinem Kopf ist und ich mich nicht mehr darüber in Zukunft aufrege. Wenn nicht dann auch ok
5 Antworten
Mir gefällt es, dass Du zu Dir selbst so ehrlich bist und Dich auch knallhart anylysierst.
In Deinem Fall ist "Eifersucht" nur ein Teil der Gefühle. Es fühlt sich auch ungerecht an. Du verdienst ebenso viel Lob, - doch bekommst es nicht.
Wie geht man mit schlechten Gefühlen um wirst Du jetzt fragen und das ist auch eine gute Frage.
Probiere, sie Dir nützlich zu machen. Suche danach, was diese andere Person besser kann und woran Du arbeiten könntest. Das ist jedenfalls: Diese andere Person verkauft sich besser. Sie hat einen Weg gefunden, wie man seine Leistungen positiv aussehen lässt, ohne aufdringlich zu sein und dabei abgelehnt zu werden.
Beobachte also, wie sie das macht. Beschäftige Dich mit Marketing. Interessiere Dich für Gruppendynamik und Werbung. Unter dem Strich sind diese Themen so spannend, dass Du auf das Lob von irgendwem vielleicht auch verzichtest, weil es nicht wirklich relevant ist?
Beobachte weiter: Warum wird Lob gegeben. Zwingt es sich der Lobende ab? Hat er Mitleid? Freut er sich? - keine Ahnung, ist Dein Job.
und zuletzt frage Dich: Wo kannst Du selbst Anerkennung geben?
Es ist ganz normal in dieser Situation, dass du eifersüchtig bist. Jeder Mensch möchte Anerkennung, auch wenn er ruhig und zurückhaltend ist. Und außerdem wird dein Gerechtigkeitsgefühl verletzt. Es ist gut, dass du so normal empfindest. Gerade als introvertierter Mensch wirst du schlecht Reklame für dich machen können und möglicherweise lässt sich an der oben genannten Situation wenig ändern. Aber dann brauchst du einen Ausgleich. Überlege, in welchen Situationen, von welchen Menschen du dir Lob und Anerkennung verschaffen könntest, auch wenn es nur in deinen Augen kleine Dinge sind. Dadurch wirst du dich besser fühlen und kannst mit anderen, ungerechten Situationen besser umgehen.
Was ist dein Ziel im Leben, und wie kannst du dieses erreichen?
Wer seinem Weg folgt, und Schritt für Schritt die Bedingungen für Erfolg schafft, der ist nicht darauf angewiesen dass andere ihn Loben-
Denn durch das Voranschreiten ermächtigst du dich selbst, und wirst so unabhängig davon wie andere dich sehen.
Der Weg raus aus der Abhängigkeit von externer Validation, ist immer die eigene Souveränität.
Erst einmal super, dass Du das alles so selber reflektierst. Das können nicht alle!
Ich kann Dir keinen echten Tipp geben. Ich selber finde Eifersucht eine fast schon toxische Eigenschaft, weshalb ich für mich entschieden habe, jeder Anflug davon zu "bekämpfen" und mich ganz intensiv damit auseinander zu setzen, ob Eifersucht hier wirklich objektiv angebracht ist.
Eifersucht ist eine Leidenschaft
die mit Eifer sucht, was Leiden schafft