Was sind eure kleinen alltäglichen Energiegeber?
Was tut euch im Alltag gut? Womit tankt ihr euer Nervenlevel, wenn ihr bspw. total gestresst und erschöpft seid? (Kinder, Schlafmangel, zu wenig Ich-Zeit, Arbeit,...)
Damit meine ich kleine schnelle Energiegeber, die maximal 15 Minuten andauern. Ich freue mich auf Eure Antworten. :)
5 Antworten
Eine Folge anime oder 2 Runden Liegestütz, oder Lesen, ziechnen, ne Runde Fahrrad bergrunter und wieder hoch ist auch super
Ein kleiner Disput mit irgendwelchen Fanatikern, die ich ohnehin nicht ernst nehmen kann.
Fußball zuschauen.
Freunde.
Manchmal: Musik hören.
Sport machen (extrem selten).
Sowas.
Meine Frau sie ist immer positiv, da kann ich viel Energie ziehen \../
Mit dem Hund in den Garten und eine Runde Apportieren üben (oder was gerade ansteht im Training) ... funktioniert natürlich nur mit Hund.
Ansonsten: Tasse Kaffee
Ansonsten: bisschen Gymnastik
Was mir hilft ist ein kurzer chat mit freunden oder chaitee mit milch,ein scrabblespiel oder ein kurzer anruf