Was hilft gegen die Wärme im Sommer?
Ich hasse die Wärme so krass vor allem im Sommer. Ich will raus gehen aber es ist einfach unerträglich. Was kann man dagegen tun?
2 Antworten
Morgens sehr früh rausgehen, um seine Jogging- oder Spazierrunden zu drehen. Es ist ja schon gegen 4 Uhr hell. Da hat man dann auch seine Ruhe.
An den Tagen, an denen es sehr heiß ist, tagsüber eher drinnen bleiben und die Fenster zulassen, damit es nicht auch noch in der Wohnung zu warm und stickig wird. Vielleicht zwischendurch immer mal ne kühle Dusche nehmen. Viel temperiertes Wasser trinken, zuckrige Limos meiden. Wenn draußen, dann immer nur unter der Markise/dem Sonnenschirm auf der Terrasse oder auf dem Balkon. Gelegentlich ein Cool Pack auf den Nacken oder um die Handgelenke. Die Füße in 'ne Wanne mit lauwarmem Wasser stellen.
Ansonsten: Wie wäre es mit dem Schwimmbad? Ein Kombi-Schwimmbad, wo man drinnen und draußen schwimmen kann - draußen schwimmen und zum Ausruhen wieder reinschwimmen und es sich auf einer Liege am Innen-Pool gemütlich machen.
Abends, wenn die Sonne untergegangen ist, kannst du ja noch mal ne Runde drehen, ob zu Fuß oder auf dem Fahrrad, ist egal.
https://utopia.de/ratgeber/was-hilft-besser-bei-hitze-kalte-oder-warme-getraenke_358663/
Mütze tragen, im Schatten bleiben, langsam gehen.. Immer eine Flache mit Wasser dabei, zum Trinken und Benässen.