Was ist das beste, kurze auffrischungs "Training"?
Ich bin noch ziemlich jung(10-14, ich möchte kein genaues Alter sagen) und möchte ab und zu ein bisschen trainieren. Nur um mich ein bisschen frisch zu fühlen.
Was denkt ihr wären da für Übungen am besten?😊
Vielen Dank
2 Antworten
bei training kommts eig nur drauf an was dein ziel ist, aber bei deinem alter ist das fast egal.
Mach worauf du lust hast, und vllt übungen die viele Muskelpartien gleichzeitig beanspruchen und vorher warm machen
Du könntest auf Youtube Workouts machen!!
