Was hilft gegen zittern?
zuhause habe ich das nie so stark, zb wenn ich unter Menschen bin breche ich in Panik aus und fange an stark zu zittern. 💀 Es ist so peinlich, ich versuche das zu unterdrücken aber es geht nicht. Ich hab so Angst vor fremden Menschen, also es ist egal, ob da 30 oder nur 1 fremde Person ist.
Ich finde es zb auch unangenehm alleine mit Lehrern zu reden.
Mündliche Prüfung wird mein Endgegner sein, weil da 3 fremde Leute starren, während ich brabbeln muss 😞
Was hilft dagegen?
Ich war nach über 3 Wochen in der Schule und irgendwie schauen mich voll viele Menschen an und mustern mich. Ich hasse das. Das Leben wäre so viel entspannter, wenn man unsichtbar wäre oder so 😭
3 Antworten
Habe ich auch mit den Händen, aber nur leicht. Mir hilft es, irgendetwas zu greifen, z.B. die andere Hand. Dann ist sie fest an Ort und Stelle und kann nicht zittern.
Ich würde an deiner Stelle einen Termin bei einem Neurologen vereinbaren. Vielleicht hast du Multiple Sklerose. Du hast ja auch die andere Frage gestellt, in der du über Schwindel und Punkte vor den Augen schreibst.
Tja, üben. Oder wenn garnicht geht, mal mit dem Hausarzt reden.