Warum sollte man kreatin absetzen?
In der Verpackung steht drauf das man kreatin 12 wochen lang täglich zu sich nehmen sollte und danach für 4 wochen nicht mehr. Warum ist das so?
2 Antworten
Das mit dem Absetzen und der Pause ist längst veraltet. Vor ca. 10 bis 20 Jahren gab es noch zu wenige Langzeitstudien. Da man auf lange Sicht keine wissenschaftliche Aussage treffen konnte, wurde dann zu einer Pause geraten.
Dies ist heute aber nicht mehr der Fall. Langzeitstudien gibt es jetzt und die langfristige und durchgehende Einnahme ist sicher.
Wahrscheinlich ist der Hersteller nicht auf dem neuesten Stand und möchte sich einfach rechtlich absichern.
Ich nehme Kreatin schon seit 12 Jahren. Mehr oder weniger durchgängig.
Ich bin mir leider nicht sicher aber ich habe von anderen benutzer auf dieser Plattform gelesen das diese technik veraltet ist.ABER ich wurde mich nochmal etwas genauer informieren ich hoffe ich konnte dir helfen!