Warum esse ich plötzlich so wenig?
Moin!
Ich hab ne Frage. Damals als ich noch kein Kraftsport gemacht habe, hab ich immer extrem viel gegessen. Doch jetzt, wo ich Krafttraining mache, esse ich relativ wenig bzw. um einiges weniger, als damals, wo ich noch keins gemacht habe. Doch ist es nicht eigentlich so, dass man, wenn man Kraftsport macht, mehr ist, als sonst? Wieso hab ich jetzt so selten hunger, obwohl ich schon etwas muskulöser geworden bin? Das erigbt irgendwie keinen Sinn für mich. Könnte mir jemand sagen, woran das liegen könnte?
Danke für eure Antworten ^^
3 Antworten
Ich nehme an, dass du früher nicht gegessen hast, weil du wirklich Hunger hattest, sondern aus Langeweile, Stress und Co. Dagegen hilft jedoch der Sport, wodurch sich quasi automatisch ein vernünftiges Essverhalten einstellt.
Vielleicht hast du durch die Abwechslung weniger Hunger bzw. keine Zeit ans Essen zu denken. Außerdem ist es zurzeit sehr warm, sodass man eh nicht wirklich viel isst.
Wegen sonne isst man nicht so viel also man hat kein lust