Warum denkt mein kopf das liebe weh tun muss?
Hallo,
Mein problem ist das ich meinen freund (mit dem ich jetzt schon 4 monate zusammen bin) wirklich liebe das tu ich,aber in meinen vorherigen beziehungen war meine liebe sehr einseitig,ich hab soviel für die Liebe von meinem ex gekämpft bis ich irgendwann alles gefühle verlor,ich war so lange voll mit schmerz das ich immer dachte liebe ist einseitig und muss weh tun. Das ist jetzt ein problem weil das erste mal mein partner mich wirklich doll zurück liebt und mir das zeigt,nun versucht mein kopf mir aber manchmal fallen zu stellen,ich weiß nicht ob es daran liegt das ich BPD habe oder keine ahnung. Naja aufjedenfall ist mein problem das mein kopf versucht irgendwas kaputt zu machen damit ich dann später wieder heule wie sonst was,mein herz liebt meinen freund wirklich aber es ist in meinem kopf wirklich so eingeprägt durch meinen ex das liebe weh tun MUSS , das weil alles okay ist mit meinem freund mein kopf das nicht "aktzeptieren" kann,weil ich das erste mal nicht um liebe betteln muss sondern sie bekomme,ich würd gern wissen warum das so ist weil mein kopf mir dann auch versucht einzureden ich würde ihn nicht lieben,was halt nicht stimmt und der gedanke tut sehr weh,und somit ich mir das nicht einreden will weil es wirklich nicht stimmt und ich ihn wirklich sehr doll liebe,hat irgendwer antworten von euch warum das so ist? Er macht mich wirklich glücklich und ich fühle mich geliebt wie noch nie zuvor.
Tut mir leid wenn es komisch formuliert ist aber ich weiß nicht wie ich es ausdrücken soll
4 Antworten
Hallo
Objektiv gesehen
Dein Gehrin spielt dir einen Streich. Es ist eine falsche verknüpfung.
Dein Gehirn sagt Dir Liebe =Schmerz was nicht der Objektiven Wirklichkeit entspricht.
Liebe kann nur Liebe sein.
Es ist nur Liebe wenn es ausgeglichen ist wie bei einer Waagschale.
Du willst schlussmachen, damit du was fühlst, dieses extreme gefühl was jedoch nicht Liebe ist ,sondern dass was es ist der Schmerz.
das Kämpfen ,es hat rein gar nichts mit Liebe zu tun. Sondern mit abhänikeit von diesem extrem negativen Gefühl.
Wenn du das erkennst ,kannst du den hebel umkippen und deine gedanken wahrnehmen und wegschicken.
Da du BDP hast , ist es sehr wichtig zu Differenzieren und dich zu reflexieren, Du kannst es ja das ist sehr sehr stark.
Alles Liebe viel Kraft für Dich 🙏🧝♀️🧚♀️🦋🦄🕉☯️🔮🌈
Ich weis wie du meinst.
Ja es braucht viel zeit bis dein gehirn es lehrnt da es eine fehl Programation ist.
Ich kenne mich mit dem Thema sehr gut aus , kenne verschidene BPD arten und befasse mich schon sehr lange intesiv damit. Wenn du hilfe brauchst oder einen Rat darfst du dich melden.
Alles Liebe für Dich 🙏🧝♀️🧚♀️🦋🦄🕉☯️🔮🌈
Generell ja eine tolle Antwort <3
Nur eine Sache:
Wenn du das erkennst ,kannst du den hebel umkippen und deine gedanken wahrnehmen und wegschicken.
Genau das funktioniert eben nicht, man kann diesen Hebel nicht einfach durch diese Erkenntnis "umkippen", das braucht Zeit in Therapie, Achtsamkeitsübungen, Verhaltensänderungen und Training.
Letztendlich müssen dafür erstmal neuronale Neuverknüpfungen stattfinden und eine langzeitiliche Konditionierung einsetzen.
Die Aufforderung "Jetzt weißt Du es doch, mach es doch einfach anders/besser" bringt Betroffenen leider überhaupt nichts als Druck und Selbstabwertung, weil sie damit nur eine Anforderung an sich selbst erfahren, die sie keineswegs zeitnah bewältigen können.
Die Antwort war schon richtig, aber bitte: Mit viel Zeit, mit hofffentlich professioneller Hilfe und viel Selbst-Verzeihen, wenn man Rückfälle, Schwierigkeiten und Umsetzungsprobleme hat.
@Lolmanno
Am allerbesten geht man sowas in einer Therapie mit an. Ich hoffe, Du bist mit BPD sowieso in Behandlung.
Und Dein Freund wird das einfach aushalten müssen. Wer sich einen Partner mit BPD sucht, muss da durch, der muss auch Verständnis und einen langen Atem mitbringen. Du gibst, wie man hier ganz stark sieht, Dein Allerbestes!.. und das muss auch reichen!
Das ist klar ,dass es nicht einfach so funktioniert das ist Richtig es braucht eine Therapie und es wahr keine aufforderung sondern ein bewusst machen und erkennen. In was erkennt man sich.
Sich in den Gesunden Anteilen zu erkennen.
Man ist ein Mensch als ganzes.
Nicht seine Krankheit.
🙏🧝♀️🧚♀️🦋🦄🕉☯️🌈
Das denkt nicht dein Kopf das denkst du weil dein kopf bist ja du also versuch dir das einfach auszureden und liebe so viel wie du willst.
Es gibt auch noch die Möglichkeit das du Schizophrenie hast und dir eine stimme im kopf sagt was du tun sollst aber das glaube ich nicht und ist auch sehr unwahrscheinlich
Vielleicht liebst du deinen Freund nicht so sehr, wie du gern möchtest oder dir versuchst einzureden.
Ich liebe ihn wirklich,noch nie hab ich mich so verbunden und sicher gefühlt wie bei ihm,auch verliebt und schmetterlinge habe ich immernoch,und ich genieße es immer mit ihm, in meinen augen ist er so perfekt
Habe ihm letze woche ein brief geschrieben,alles ist super in unser beziehung ausser das ich manchmal steine in den weg lege weil ich das gefühl habe er muss mir wehtun und ich muss um seine liebe betteln :( ich mag das selber garnicht,ich will inruhe ihn lieben können ohne zu denken das es wehtun muss,aber er tut alles um mich glücklich zu machen, danke dir
Liebe ist, daß du mir das Messer bist, mit dem ich in mir wühle.
- Frank Kafka
Schönes Wochenende,
ja, dieses Denken besitzen sehr, sehr viele Menschen. In unserer Gesellschaft, unseren Medien (Hollywoodfilme, Songtexte etc.) gehört zur Liebe nahezu immer eine tragische und leidende Seite, da man sie so noch intensivieren und deutlicher abzeichnen kann.
Aber du erkennst schon sehr richtig: In der Realität ist das oft eher etwas, das der Beziehung schadet, das anderen Menschen und einem selbst weh tut und eigentlich ist/wäre es viel besser, wenn man sich "einfach so" täglich lieben kann und sich das auch zeigen.
Deine BPD trägt natürlich einen erheblichen Anteil dazu bei, dass Dir das eher schwer fällt. Schon Menschen ohne Borderline tun sich ja bisweilen schwer damit, aber durch BPD neigst Du wohl sowieso dazu, viele Aspekte des Lebens impulsiver und intensiver wahrzunehmen. Machen wir uns nichts vor: Dieses Leiden, Ringen und Hinterfragen der Liebe macht sie auch gefühlsstärker, intensiver. Oft suchen Menschen eben eher mehr diese Intensität als die Liebe an sich, die sich in der "Reinform" zwar wunderschön anfühlt, aber oft nicht angenommen werden kann.
Liebe muss für die meisten Menschen so sein, wie sie sich selbst fühlen: Sind sie mit sich selbst im Reinen, alles ist in Harmonie und ausgewogen, dann können sie auch Liebe ohne diese dunkle Seite annehmen, aber hadern sie mit sich selbst, brauchen sie Reibfläche, um die Liebe auch richtig annehmen zu können.
Ich rate Dir daher zu zwei Dingen:
- Rede mit Deinem Partner darüber, offen und deutlich. Er muss wissen, dass Du das immer wieder selbst merkst, wie Du die Liebe schlechtredest, dass Du ihn eigentlich liebst und er bitte ein wenig Verständnis dafür aufbringen soll. Das gehört nunmal zu Deiner Art und Deiner jetzigen Situation, er wird damit erstmal auskommen müssen und muss Geduld mitbringen. Vielleicht kann er Dir über längere Zeit beibringen, dass auch Du offener lieben kannst.
- Arbeite etwas an Dir selbst! Letztendlich wird die Situation erst dann besser, wenn Du selbst mit Dir mehr im Reinen bist, wenn Du nicht mehr den Drang verspürst, die Liebe abzuwerten, um sie an Dich anzupassen. Wenn Du Dich selbst mehr akzeptierst, aufwertest und Selbstliebe lernst, wirst Du auch seine Liebe mehr annehmen können.
Dennoch ganz wichtig: Der Punkt 2) wird Dir mit BPD natürlich schwer fallen. Mach Dir nicht zu viel Druck, wenn Du auf diesem Weg nicht schnell vorankommst und nimm es Dir nicht übel, wenn das Zeit braucht und sich nur langsam etwas verändert. Aber alleine, dass Du gerne Formulierungen verwendest, die zeigen, dass Du Dich selbst entzweit siehst, z.B.
weil mein kopf mir dann auch versucht einzureden
zeigt, dass Du noch sehr viel näher zu Dir selbst finden kannst und hoffentlich auch einen besseren Umgang mit der BPD finden wirst.
Ganz liebe Grüße und viel Kraft,
You are awesome
Ich danke dir so sehr,das hat mir wirklich weiter geholfen!!!
Ich danke dir,ich hab auch schon manifestiert das diese negativen sachen aus meinem kopf gehen da sie mich nerven